Bài viết nổi bật

SP MẶT NẠ TẢO COLLAGEN

TÂM TÌNH CHỊ EM

SỮA TƯƠI DẠNG BỘT DJ&A

MỸ PHẨM SẠCH LÀ GÌ ?

VỆ SINH DA MẶT ĐÚNG CÁCH

VIÊM TAI GIỮA? 

Cách chọn sữa Nhật

Cháo Yến mạch của mẹ Panda

Việc bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ cũng rất cần thiết và quan trọng như người lớn để ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt, nhất là đối với những trẻ sinh non. Để bổ sung sắt cho con, nhiều cha mẹ tự ý bổ sung sắt cho trẻ qua đường uống mà không tham khảo ý kiến của bác sĩ về liều lượng an toàn cũng như cách sử dụng như thế nào cho phù hợp với tình trạng sức khỏe của trẻ. Có thể các mẹ chưa biết rằng sắt là một chất cực độc nếu cơ thể dung nạp quá nhiều và việc cho trẻ bổ sung sắt qua đường uống như vậy có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe, thậm chí là tính mạng của trẻ nhỏ. Vậy bổ sung sắt cho trẻ nhỏ thiếu máu như thế nào là đúng cách hay thời điểm thích hợp để bổ sung sắt cho trẻ là khi nào,… các mẹ tham khảo bài viết sau để giải đáp thắc mắc này nhé.

Bổ sung sắt cho trẻ như thế nào?

Những đối tượng trẻ em có nguy cơ lớn bị thiếu sắt

  • Trẻ chỉ bú sữa mẹ dù đã hơn 6 tháng.
  • Trẻ sinh thiếu tháng.
  • Trẻ em không được ăn bổ sung, ăn dặm,… từ 6 tháng tuổi.
  • Trẻ em uống nhiều sữa thay vì ăn các loại thực phẩm. Sữa là một nguồn cung cấp ít chất sắt và cũng ức chế hấp thu sắt.
  • Trẻ em không được ăn thịt đầy đủ và thường xuyên (2 – 3 lần mỗi tuần).
  • Trẻ em ăn chay hoặc cầu kì, kén chọn thực phẩm ăn hàng ngày.

Dấu hiệu thiếu sắt ở trẻ em

Cha mẹ quan sát và thấy trẻ có những triệu chứng sau là trẻ không hấp thu đủ lượng sắt cần thiết của cơ thể:

  • Trẻ mệt mỏi, khó chịu.
  • Da dẻ trẻ nhợt nhạt.
  • Trẻ biếng ăn.
  • Trẻ chậm tăng cân.

Bổ sung sắt cho trẻ bao nhiêu là đủ?

Với trẻ được sinh ra đủ tháng khỏe mạnh, dù bú mẹ hay sữa công thức, nguồn sắt dự trữ của bé sẽ có thể cầm cự đến khi được 6 tháng tuổi và bắt đầu cạn kiệt dần sau đó. Lúc này, việc cho bé ăn dặm sẽ giúp bổ sung thêm lượng sắt cần thiết cho cơ thể bé.

Bổ sung sắt cho bé bằng cách nào?

Cha mẹ nên cho trẻ đi khám và thử máu để nắm rõ tình trạng sức khỏe từ đó sẽ điều chỉnh lượng sắt cho phù hợp. Mẹ có thể bổ sung sắt cho con bằng những thực phẩm giàu sắt trong chế độ ăn uống hàng ngày của con hoặc có thể bổ sung bằng đường uống, cụ thể như sau:

Bổ sung sắt bằng thực phẩm giàu sắt

Bổ sung sắt bằng thực phẩm giàu sắt là cách thường áp dụng cho những trẻ bị thiếu sắt ở thể nhẹ, trẻ biếng ăn nhưng chưa dẫn đến thiếu máu. Có 2 loại sắt được tìm thấy trong chế độ ăn uống hàng ngày: sắt từ thực vật (Non-hem) và sắt từ động vật (haem sắt).

– Sắt từ động vật:

Hem sắt được tìm thấy từ thịt động vật và đây là loại sắt tốt nhất và được cơ thể hấp thụ dễ dàng. Thực phẩm có chứa hem sắt gồm: các loại thịt như thịt bò, thịt cừu hoặc thịt lợn, gia cầm như gà hoặc gà tây, cá và tôm, cua, cá mòi cá hồi/cá ngừ, bộ phận nội tạng như gan và thận.

– Sắt từ thực vật:

Sắt thực vật được tìm thấy trong thức ăn thực vật và cơ thể khó hấp thụ hơn. Thực phẩm có chứa sắt bao gồm: ngũ cốc nguyên hạt (như bánh mì và ngũ cốc ăn sáng), đậu nướng, đậu khô, đậu, đậu lăng, trứng, bơ đậu phộng, các loại hạt, các loại rau lá xanh như rau bina, bông cải xanh hay trái cây khô như nho, mơ, chà là, mận khô.

Để tăng sự hấp thu sắt từ thực phẩm, các mẹ cần lưu ý những điều sau:

  • Không nên cho trẻ ăn ổi hoặc uống trà xanh sau khi ăn hải sản, rong biển, thịt đỏ,… ít nhất sau hai giờ mới được ăn. Vì chất tanin có trong trà xanh và ổi sẽ hấp thu hết các khoáng chất sắt, kẽm và đồng từ những thực phẩm trên.
  • Cho trẻ ăn kết hợp với nhóm thực phẩm giàu vitamin C như cam, ổi, dây tây, khoai lang, súp lơ, cải xoăn,… những thực phẩm này sẽ giúp cơ thể tăng hấp thu sắt cao gấp 6 lần.
  • Không nên cho trẻ dưới 1 tuổi ăn pate bởi pate gồm có cả pate thực vật, chúng có thể chứa vi khuẩn listeria dẫn tới ngộ độc thực phẩm cho trẻ.
  • Không nên uống sữa sau khi ăn những thực phẩm giàu sắt vì canxi có trong sữa sẽ giảm hấp thu sắt trong cơ thể bé. Vì thế, nếu trẻ cần bổ sung cả canxi và sắt thì nên chia đều chúng ra ở hai bữa ăn khác nhau.
  • Khi bổ sung sắt cho trẻ cần đúng cách phù hợp, không nên lạm dụng quá nhiều trong các bữa ăn.

Bổ sung sắt cho trẻ bằng thuốc

Vitamin Pediakid Sắt và Vitamin B là một trong những sản phẩm bán chạy nhất của Pediakid bởi nó giúp khắc phục các triệu chứng thường thấy ở bé như: mệt mỏi, thiếu máu, hấp thu kém... Đặc biệt là khi thời tiết thay đổi hoặc trong thời tiết giá rét của mùa đông.

Người xanh xao, ăn uống ít, kém tập trung và hay mệt mỏi chính là những biểu hiện rõ rệt của việc cơ thể bé bị thiếu Sắt. Mẹ cần nhanh chóng bổ sung chất dinh dưỡng này cho bé để lấy lại cân bằng dưỡng chất, giúp cơ thể bé khỏe mạnh và phát triển bình thường.

- Sắt giúp vận chuyển oxy đến các tế bào, giảm căng thẳng và mệt mỏi. Đồng thời, sắt cũng là chất giúp chống lại bệnh thiếu máu, khắc phục tình trạng cơ thể xanh xao, thiếu sức sống.

- Sắt và Vitamin D kết hợp với nhau giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tăng khả năng hấp thu, tạo cảm giác thèm ăn.

- Vitamin dạng siro nên dễ uống, dễ hấp thu.

- Hương vị chuối tự nhiên rất thơm ngon.

- Thành phần không chứa đường, cồn, mật ong, hương liệu...

- Chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên.

Viết bình luận

Họ và tên

Email

Nội dung